避免暴露在强烈的日光下。由于日光中含有大量的紫外射线,会使皮肤毛细血管扩张,从而造成色素沉着或黑色素增多,加重病情。在凉爽天气,尽管阳光仍然直射地面,但由于中午的强烈照射,皮肤容易发生疾病反应,特别是在头身体等暴露部位,这种暴晒往往会导致黑素细胞受损,从而失去了产生黑素的功能。在室外工作或活动时更好穿浅色衣服,如棉衣、丝袜等,以防晒伤。日晒并非一些有害,对于患有白癜风的人而言,应主动地、适度地接受日晒,以促进治疗的配合。随着季节的变化,日晒时间也会随之调整,例如在秋末、冬、春初,当阳光斜照地面时,更好选择中午前后,而在春末炎热天气,阳光直射地面的时间更好在上午和傍晚,若选择中午时分,则可以隔着玻璃窗照射,但照射的时间可以短一些,次数也可以多一些,这样可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤,从而有利于发挥长波紫外线的治疗作用。